Burnout Prävention                                                

Vorsicht statt Nachsicht.. !

Häufigste Krankheit am Arbeitsplatz: Stress bzw. das Burnout Syndrom

Haben Sie schon mal drüber nachgedacht, was passiert wenn Sie am Burnout leiden?        -> Domino Effekt.

Arbeitsunfähigkeit – weniger Einkommen – Probleme den Lebensstil zu erhalten- Verlust von Lebensqualität

Das Telefon klingelt rund um die Uhr, das Email Postfach gerät an seine Grenzen und der Schreibtisch ist voll mit Aufgaben… Da verliert man schnell mal die Übersicht und fühlt sich gestresst.

Sie kennen diese Situation…?

Ja?

Dann habe ich soeben Ihr Interesse geweckt und Sie haben nun die Chance, sich für die nächste Stresssituation mit ein paar günstigen Tipps zu bewaffnen.

1. Aufgaben planen.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen, weil so viel zu tun ist?

Dann fertigen Sie eine Liste an mit den Dingen die Vorrang haben und den Dingen die noch warten können…Und siehe da, Sie können viel befreiter arbeiten.

2. Nein sagen.

Wenn Sie wissen dass Sie gerade keine Zeit haben und noch viel vor Ihnen steht, sagen Sie einfach mal nein.

Unhöflich ist dies keinen falls, denn wenn Sie der Aufgabe zugestimmt haben, liegt die Verantwortung bei Ihnen diese zu erledigen.

3. Freizeit planen.

Auch in Ihrer Freizeit ist es wichtig den Tag zu planen und sich nicht Zuviel vor die Brust zu nehmen. Überlegen Sie, wie Sie sich entspannen, oder wie Sie den Kopf frei bekommen.

Dann steht dem entspannten Feierabend nichts im Wege.

4. Um Hilfe bitten.      

Ihre Kollegen werden Ihnen nicht den Kopf abreißen wenn Sie diese nach Hilfe bitten.

Für Ihre Kollegen ist es meist kein großer Aufwand mal Hilfestellung zu leisten.

Somit können sie Ihren Stress erheblich verringern.

Fazit

Wir als Risikomanager haben das Interesse, Sie als Kunde ganzheitlich zu betreuen und zu beraten. Dazu gehört natürlich auch Vorsorge Tipps zu geben, um Problemsituationen zu verhindern. Da dies trotz aller Vorsorge nicht immer möglich ist, helfen wir vor der Entstehung eines Störfalls bei der Suche nach geeigneten Lösungen für Ihrer finanziellen Sicherheit.

 Ihr Persönliches Risikomanagement

Martens Assekuranz